(Thammykorea) – Thức uống được làm từ hai loại gia vị nhà bếp, hạt tiêu đen và đinh hương, có thể giải độc và hỗ trợ giảm cân, theo Food.NDV. Dưới đây là những lợi ích và công thức làm trà hạt tiêu đen và đinh hương.
Công dụng giải độc và giảm cân của hạt tiêu đen
Hạt tiêu đen có chứa một hợp chất gọi là piperine. Chất dinh dưỡng này được biết là có tác dụng tăng tốc độ trao đổi chất và giảm tốc độ tích trữ chất béo trong cơ thể, rất tốt cho việc giảm cân.
Ngoài ra, hạt tiêu đen còn chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, A, flavonoid, và carotene nên có thể giúp cơ thể đào thải độc tố.
Lợi ích thải độc và giảm cân của đinh hương
Đinh hương có chứa eugenol, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tăng tốc độ trao đổi chất. Tiêu hóa tốt là một trong các yếu tố quan trọng để giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, đinh hương còn chứa các khoáng chất như kali, mangan, sắt, selen, và magiê, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài, giúp các cơ quan luôn khỏe mạnh.
Hoặc
Cách làm nước detox và giảm cân với hạt tiêu đen và đinh hương
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 ly nước
- 4 hạt tiêu đen
- 2 tép đinh hương
Cách thực hiện:
- Bước 1. Ngâm đinh hương, hạt tiêu đen trong nước qua đêm.
- Bước 2. Sáng hôm sau, đun sôi nước.
- Bước 3: Khi nước sôi, cho tiêu đen và đinh hương vào. Đợi vài phút, tắt bếp, lọc lấy nước.
- Bước 4: Bạn có thể thêm một chút chanh và muối vào thức uống này để tăng cường sức khỏe miễn dịch và làm tăng hương vị của thức uống.
- Bước 5: Uống nước detox tiêu đen và đinh hương vào buổi sáng để bắt đầu ngày mới và giúp cơ thể giảm cân một cách lành mạnh.
